KENDER DU EN, DER VIL SKODDE SMØGERNE?

Social opbakning kan være det sidste skub til at starte et rygestop.
 
Motivationen bliver større, når venner, familie og kolleger støtter dig.
 Din heppen hjælper rygeren med at beslutte sig – og holde fast!

BRYD JERES VANER SAMMEN

Har du selv en dårlig vane, du egentlig godt gad slippe af med?
 Neglebidning? Doomscrolling? Aftensnacking?

Hent vores kontrakt, og hold hinanden oppe på at stoppe.
 (Pssst: I bestemmer selv, om der skal en straf i spil!)

HENT STOP-KONTRAKT
Illustration af en ex-ryger, der er stoppet med at ryge

Ex-ryger.dk er støttet af TrygFonden. ​

​
Sund By Netværket er WHO’s danske netværk for flere sunde leveår. Netværket baner vejen for, at flere kan leve et aktivt familie-, fritids-,uddannelses- og arbejdsliv i sundhedsfremmende lokalsamfund og nærmiljøer.​

​

Stoplinien.dk er udviklet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen for at informere borgere om rygning og rygestop – samt for at motivere og hjælpe rygere til at holde op med at ryge. ​

​

KVIT er et program til alle, der ønsker at blive nikotinfri, røgfri eller blot vil vide mere om egen rygning. KVIT er udviklet af Kræftens Bekæmpelse.​

‍

Tak for tilmeldingen!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
© 2026 Sund By Netværket. All rights reserved